Kurse & Workshops

Finde die passende Veranstaltung für dich !

Du bist Yoga Anfänger oder neu bei Yoga Stuttgart?

geschlossene Kurse

Wenn du Yoga von Grund auf lernen willst, deine geringe Yoga Praxis verbessern oder einfach regelmäßig in einer festen Gruppe praktizieren möchtest, empfehlen wir dir unsere Präventionskurse Yoga Anfänger Kurse  für alle, ohne Vorkenntnisse (A). Hier werden dir alle wichtigen Grundlagen vermittelt, damit du auch Zuhause, in offenen Stunden oder Workshops Yoga so für praktizieren kannst, wie es für dich richtig ist. All unsere geschlossenen Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werde von allen gesetzliche Krankenkassen bezuschusst.

offene Kurse

Möchtest du flexibel in deiner Zeiteinteilung bleiben und dich nicht verbindlich für eine feste Gruppe und einen Kurstermin festlegen müssen, dann kannst du auch als Anfänger unsere offenen Kurs Stunden besuchen. Diese sind in der Beschreibung als „Anfänger (A)“ ausgewiesen und  können von jedem besucht werden – es gibt keinerlei Voraussetzungen an Kenntnisstand, Beweglichkeit oder Fitness und unsere Yogalehrer*innen  sind in diesen Stunden besonders achtsam, auch Teilnehmer*innen ohne Erfahrung eine rundum gute Yogaerfahrung zu vermitteln.

Du hast schon Yoga Vorkenntnisse (aus einem Anfängerkurs) oder möchtest nach einer Pause wieder einsteigen?

Diese Stunden sind geeignet, um nach einem Anfängerkurs deine Yogapraxis zu festigen, nach längerer Pause wieder einzusteigen oder für Teilnehmer aus anderen Yoga Stilen. Mit den Yoga Übungen in diesen Stunden kannst du dich fordern, wenn du möchtest und auch Neues dazu lernen. Kurzum: für Mittelstufen Stunden sind Vorkenntnisse Voraussetzung.

geschlossene Kurse

In unsere Aufbaukursen für Wiedereinsteiger oder Teilnehmer*innen mit Yoga Erfahrung aus anderen Traditionen (Mittelstufe M) werden alle wichtigen Elemente des Yogas wiederholt und vertieft. All unsere geschlossenen Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werde von allen gesetzliche Krankenkassen bezuschusst.

offene Kurse

kannst du flexibel besuchen vor Ort und ONLINE. Alle ausgeschriebenen offenen Yoga Kurs Stunden, die mit einem „A“ für Anfänger und einem „M“ für Mittelstufe gekennzeichnet sind, sind dafür geeignet. Hier werden dir ein tieferes Verständnis der Yogapraxis und noch weitere neue Asanas und Atemtechniken vermittelt.

Du übst schon lange Yoga und bist erfahren?

Unsere Fortgeschrittenenkurse für Yogis mit Erfahrung (F) geben dir die Möglichkeit, Asana Variationen kennen zu lernen, intensives Pranayama zu praktizieren und mit gleichgesinnten Yoga zu machen. Diese kannst du flexibel als offene Kurse oder als geschlossene Kurse in einer festen Gruppe buchen. In den Yogastunden für schon länger Übende kannst du dich fordern, Variationen praktizieren und fortgeschrittene Asanas üben. In diesen Stunden bekommen (auch) Fortgeschrittene Anregungen und Anleitungen für ihre Praxis und eine gute Portion Humor und Demut um sich an Grenzerfahrungen heranzuwagen! 

Zusätzlich bieten wir Kurse mit bestimmten Schwerpunkten an, in denen du lernst, in bestimmten Lebenslagen Yoga für dich richtig zu nutzen.

Rückenyoga und Regeneratives Yoga hilft dir, speziell deinen Rücken bewusst wahrzunehmen, schonende und ausgleichende Übungen zu praktizieren und Achtsam und Gestärkt die Herausforderung Rückenschmerzen zu überwinden.

Schwangeren Yoga unterstützt dich dabei, diese besondere Zeit aktiv und gesund wahrzunehmen, zu genießen und dich auf die Geburt vorzubereiten: gestärkt und Verbunden mit dir und deinem Kind. 

Mama Yoga mit Baby hilft dir, eine Auszeit zu nehmen, dich und dein Kind in dieser neuen Situation besser zu verstehen und einfach zu entspannen.

Schau dir unser Yoga Kursangebot an, such dir Wochentag und Uhrzeit aus, buche deinen Kurs und du hast deinen Platz und dein Wohlbefinden sicher.

Unsere Kurse dauern 10 Wochen und bestehen aus 8 aufeinander aufbauenden Kursstunden von je 90 Minuten und 2 weiteren Yogastunden, die du dir aus dem offenen Kurssystem aussuchen kannst. Verpasste Stunden können nachgeholt werden. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 2x pro Jahr bis zu 80% der Kurskosten (bitte frage vorher deine Krankenkasse dazu).

Workshops

Du möchtest einmal richtig intensiv zu Musik Yoga machen, alles über die Yoga Philosophie lernen, endlich sicher im Kopf- oder Handstand stehen oder mit Mudras deine Meditation intensivieren?

Dann schau mal in unser Angebot an Yoga Workshops: wir bieten Workshops und Seminare zu einer Vielzahl von Themen: vom Familien Yoga bis zum Hands-on Training für Yogalehrer, vom Trommelworkshop bis zum Klangyoga. Dabei haben wir immer wieder tolle Referenten aus der ganzen Welt, die Einblicke in ihre Praxis geben und Yoga aus dem Herzen vermitteln.

Für unsere Workshops solltest du dich anmelden, um einen Platz zu reservieren – das geht leicht direkt über die jeweilige Veranstaltung. Dauer, Kosten und Voraussetzungen für Workshops sind in den Beschreibungen angegeben.